Article invité rédigé par Vincent du site FeelBoost La gestion du stress est certainement une faculté que l’on veut tous acquérir lors de moments angoissants, stressants et anxiogènes. Dans cet article, vous allez découvrir 5 techniques efficaces pour gérer le stress lorsque la pression monte.
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Cet article est rédigé par Davy, Web-Entrepreneur et blogueur sur Ton WebMarketing. Davy gère depuis plusieurs années et depuis n’importe où des sites web dits « de niche », et partage son expertise en WebMarketing et son expérience chaque semaine au travers de son blog TonWebMarketing.fr Notre alimentation joue un rôle essentiel sur notre bien être global, […]
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Saviez-vous que les hormones jouent un rôle fondamental dans la prise et la perte de poids ? Une hormone est une molécule qui transmet un message chimique aux cellules, pour répondre à un besoin spécifique du corps. Les hormones ont une fonction de communication : c’est une molécule « messagère ». Les hormones circulent dans […]
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Le ventre, voici une partie de notre corps souvent malmenée… Mais aussi très sollicitée ! Alimentation, digestion, émotions… Notre ventre digère les aliments mais aussi nos émotions. Voilà pourquoi nous avons parfois « la boule au ventre » 😉 Le ventre est bien plus qu’une simple tuyauterie, il est le pilier de notre santé ! C’est bien simple : « Quand […]
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Dans la formation en ligne sur l’alimentation de Benjamin, expert en alimentation, j’ai appris beaucoup de choses que j’ignorais encore en terme de bonne alimentation. Bien que je me renseigne beaucoup sur le sujet, je trouve ça très important. Ben oui, sans la santé, l’énergie on ne va nul part. Probablement quand on est jeune, […]
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Comme vous le savez, j’attache une très grande importance à l’alimentation. En effet il s’agit du carburant de notre corps, il faut savoir quoi lui donner pour être en bonne santé et surtout avoir beaucoup d’énergie. J’ai pu interviewer Benjamin de Naturacoach qui est expert dans l’art de s’alimenter de la bonne manière, je suis […]
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Récemment dans un topic du forum developpementpersonnel.org, on a eu la discussion avec quelques membre sur la question « Comment avoir un esprit sain dans un corps sain ? Personnellement, je pense qu’il faut agir sur plusieurs angles. Tout ça pour conserver un bon équilibre. 1er angle d’attaque : l’alimentation. Bon on aura pu remarquer via […]
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Voici une liste de « commandements » comme ceux de Moïse que j’essaye d’appliquer à ma vie. Je dis essaye car ce n’est pas toujours évident de mettre ça en place, mais autant que possible. 1. Une alimentation saine : une grande variété de légumes sous toutes leur formes, des fruits, peu de viande rouge, un peu […]
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Dans notre société actuelle, l’alimentation est plutôt chaotique, on mange généralement ce qu’on peut et où on peut. Je trouve ça dommage, car l’alimentation c’est la base de notre santé : elle détermine notre énergie, notre mémoire…etc. Et c’est un investissement, que de choisir ses produits, choisir ce que l’on mange, comment on le mange […]
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Dans notre vie actuelle, nous avons pris de mauvaises habitudes qui « nuisent » à notre santé. Dans certaines régions du monde, le nombre de centenaires est bien supérieur au notre, tandis que le nombre de malade est bien inférieur. Avoir une bonne santé, c’est tout de même un élement essentiel pour réussir. Il faut avoir de […]
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