Developpement personnel

Si vous avez des rêves ou que vous voulez simplement changer de vie, évoluer, prendre confiance en vous, alors, vous êtes déjà passé par la phase objectifs. Si ce n’est pas le cas, je vous invite vivement à définir vos objectifs. Parce que les objectifs, c’est votre ligne de mire. C’est ce qui vous mènera d’un point A à un point B. Et ça vous pouvez le faire dès ce week-end. 1. Bien définir vos objectifs Le point clé n°1 [...]

Combien d’entre nous rêverait de gagner au loto ? Je pense beaucoup, d’ailleurs autour de moi, c’est le cas. Oui, le loto c’est le rêve de beaucoup de gens, de l’argent en très grande quantité qui arrive comme ça, d’un coup, pour faire plein de trucs ! 2 bonnes raisons de ne pas gagner au loto : Cela nous vous apprends pas à gérer l’argent L’argent, ça se gagne. A la sueur de son front. Si vous voulez attirer l’argent [...]

On parle de plus en plus de la pensée positive, un courant qui s’est déjà bien répandu aux US, et en France aussi. C’est apparemment le nouveau courant de développement personnel. Pensée positive : faites attention ! C’est excellent de penser de façon positive, mais attention à ne pas vous voiler la face. Il est en général extrêmement mauvais de « se forcer » à ressentir des émotions que l’on ne ressent pas vraiment. Certains vous diront de penser positive en toute [...]

Hier je regardais une vidéo sur le cerveau et sur ses automatismes. C’était passionnant. Je vous recommande chaudement de voir ce reportage de 45 minutes (il y a une autre partie de 45 minutes) sur le cerveau. En fait le cerveau reçoit beaucoup d’informations, et est obligé de trier. L’inconscient c’est ce qui nous fait traiter l’information de manière automatique. Lorsque l’on passe par la conscience pour faire quelque chose cela nous prend plus de temps (1/3 de seconde), pour [...]

J’ai participé il y a plusieurs semaines à l’élaboration d’un livre blanc sur comment doper sa vie. Il a été écrit par Guillaume Leroy, qui tient le site Dopeur de vie ! Dans ce livre, vous allez retrouver une compilation d’articles (dont un de bibi !), sur les façons de booster votre vie, c’est un très bon recueil de 91 pages, avec des conseils pertinents qui pourraient fortement vous aider à passer le cap. Le livre blanc est basé sur [...]

Pour vous motiver, et aussi pour vous aider à prendre confiance en vous, je vous propose aujourd’hui ce défi. Pour certains ça sera facile, et pour d’autres hyper difficile. Il s’agit d’un défi sportif : celui de courir son premier marathon ! Pour rappel le marathon c’est 42 km de course non-stop. Il convient donc de bien se préparer, même si vous avez l’habitude de courir, parce que c’est un stress assez important pour un organisme non préparé. C’est donc [...]

J’ai récemment vu une vidéo du TED de Martin Selligman, le fondateur de la psychologie positive. Dans cette vidéo, il nous explique l’état de la psychologie à ses débuts. La psychologie est faite pour guérir des personnes malades, mais il n’existe aucun traitement lorsque l’on est pas malade, pour être vraiment heureux. C’est de là qu’est partie la psychologie positive, faite pour rendre heureux. Il a ainsi étudié les gens extrêmement heureux pour savoir ce qui les rendait différents de [...]

Dans le domaine de la motivation, il y a énormément de techniques et d’astuces à connaître. Il y en a une qui fonctionne assez bien, dont je vais vous parler dans cet article. Parce que selon moi, la motivation est super importante pour durer sur le long terme. Car à travers ce blog, je veux vous faire prendre conscience de vos capacités à changer sur le long terme. Je me fiche que vous changiez quelque chose et que ça dure [...]

Les pauses sont super importantes. Vous devez faire des breaks assez régulièrement de façon à vous remettre sur les rails à 250%, et à reprendre en motivation. L’organisme s’épuise au bout d’un moment, et se changer les idées ne peut faire que du bien. Il faut travailler dur oui, mais il faut aussi savoir s’accorder des repos. Il vaut mieux partir en week-end tous les mois, plutôt que de partir 4 semaines d’un coup. Parce que vous n’allez pas recharger [...]

Un porteur d’eau indien avait deux grandes jarres, suspendues aux deux extrémités d’une pièce de bois qui épousait la forme de ses épaules. L’une des jarres avait un éclat, et,alors que l’autre jarre conservait parfaitement toute son eau de source jusqu’à la maison du maître, l’autre jarre perdait presque la moitié de sa précieuse cargaison en cours de route. Cela dura 2 ans, pendant lesquels, chaque jour, le porteur d’eau ne livrait qu’une jarre et demi d’eau à chacun de [...]